Har du kjent på følelsen av at du spiser og spiser, men aldri blir mett?

At du sitter alene på kvelden, og bare hiver innpå med mat, helt til du blir kvalm, slapp og fylt av dårlig samvittighet?

Hvis dette er et mønster du har, kan det være at du sliter med overspising.

Jeg har slitt med det samme, og vet hvor vondt og skamfullt det er. Etter å ha gått veien selv, og å ha hjulpet tusenvis av kvinner med å få et bedre forhold til mat og kropp, vet jeg nå stegene som vil hjelpe deg ut av det.

Men hva er egentlig overspising, og hvordan kan du bli fri en gang for alle?

Disse tre tingene er viktig å være klar over:

1. Det hjelper ikke å bare fjerne all “nei-mat” eller mat du vanligvis overspiser på, for det skaper ikke en varig endring på problemet.
   Jeg skal i stedet hjelpe deg med å omprogrammere hjernen din så suget etter å overspise blir borte, og du kan stole på deg selv rundt all type mat!
   
2. Trøstespising og overspising er ikke det samme.
   De kan gå litt inn i hverandre, men det er to ulike ting som vi må møte med litt ulike innfallsvinkler for å løse, og for å bli fri fra.
   
3. Det handler ikke om at du er svak eller har dårlig viljestyrke!
   Du har bare ikke blitt lært riktig strategier for å bli fri.

Å bare trene mer og spise mindre er ikke en strategi, og tvert i mot noe som bare gjør det verre.

Jeg som trodde jeg måtte kjempe med viljestyrken min. Hver dag. Resten av livet.

Jeg ble fri!

Jeg gleder meg til å vise deg en helt ny hverdag, matglede, frihet, trygghet og energi venter på deg ✨

Er du klar? 😍 Jeg viser deg stegene i kurset mitt Body Love-Academy. Sett deg på ventelisten her, så kan vi jobbe med dette sammen, så du blir fri en gang for alle! ❤️